肾阴虚是中医当中的一个术语,与肾阳虚同为肾虚的一种,主要就是肾脏方面的疾病。患者常常会感觉手心足心发热,喜好冷饮、冷食,总感觉心中烦热,这都是肾阴虚比较典型的症状。肾阴虚应该用什么方法治疗呢?多吃有益食物肾阴虚患者应多吃动物肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红塘、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄、谷胚、蛋黄、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片,面包、人造油、花生、芝麻、鲜枣、水果。注意饮食和作息要规律少辛辣,不能熬夜,长期保持,不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了,这样的想法是错的,因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上,冰冻三尺非一日之寒,罗马也不是一天建成的,这属于身体亚健康切记,得长期保持良好生活习惯。平时多注意锻炼建议用太极拳,因为太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,而肾虚病人大多腰部无力,通过太极拳的练习,可以起到“自我按摩腰部”的作用。哥哥是这么做的:两手掌对搓至手心发热后,分别放至腰部,上下按摩,有热感为止。早晚各一次,每次约200下。
推荐医生
医院资讯
-
珠海男科医院有几家
珠海男科医院哪家好珠海男科医院推荐 -
珠海哪里医院男科专业
珠海男科医院哪家好珠海男科医院推荐 -
榜单前三公布:斗门区男科医院-男人出现皱纹代表什么 怎么有效消除皱纹
斗门区男科医院斗门区男科医院哪家好斗门区男科医院排名 -
榜单前三公布:斗门区男科医院-皮包过长会有什么危害 皮包过长会有什么后果
斗门区男科医院斗门区男科医院哪家好斗门区男科医院排名 -
榜单前三公布:斗门区男科医院-男人变老的标志是什么 防止衰老要保持野心
斗门区男科医院斗门区男科医院哪家好斗门区男科医院排名 -
榜单前三公布:斗门区男科医院-男人生理周期,有这5种表现,也需要关爱
斗门区男科医院斗门区男科医院哪家好斗门区男科医院排名 -
榜单前三公布:斗门区男科医院-分享男人肾虚的调理方法,保存给你的老公用
斗门区男科医院斗门区男科医院哪家好斗门区男科医院排名 -
榜单前三公布:斗门区男科医院-女生肾虚食疗吃什么好,这几种食物适合补肾吃
斗门区男科医院斗门区男科医院哪家好斗门区男科医院排名