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孕妇在孕期要是出现便秘的话,必须注意找着正确的应对方法,毕竟这对自己以及胎儿来说都会无形当中产生一些影响,适当的食用一些酸梅、核桃仁、苹果或者是紫菜芝麻饭,可以促进肠胃蠕动,改善便秘。 一、白菜拌醋 取适量的食醋和一颗小白菜