早泄让男性丧失自信 专家支招预防早泄4秘笈

早泄是最常见的射精功能障碍，是男性常见的疾病，早泄的原因有很多，当男性早泄时，会对患者的夫妻生活产生非常严重的影响，所以尽早预防和治疗，那么，如何预防早泄呢？让我们一起学习吧。

(1)性交不宜过于频繁。如果性交次数很多，会引起病理兴奋，导致早泄。一般来说，建议适当的性生活，可以产生积极的影响。

（2）不要过度自慰。男性朋友应该正确认识自慰的危害。自慰只会带来短暂的乐趣。从长远来看，过度自慰对男性的身心健康危害很大。男性朋友需要克服习惯性自慰的决心，从自慰的精神压力中解放自己，不要看色情书籍和电影。

(3)减少加班和熬夜。研究表明，久坐的人更容易早泄。所以平时要隔一段时间起床休息。

（4）运动可以预防早泄。建议患者在生活中多注意运动。生活应该有规律。只有有了良好的生活习惯和良好的身体，他们才能有更好的性生活。他们可以参加更多的球类运动，或者饭后散步对身体也有好处。此外，早泄也可以通过中医进行护理，效果很好，但要求患者坚持服药一段时间，也可以使用西医，但西医副作用大，会引起嗜睡，所以精神状态不好的患者效果更好。

以上是预防早泄4秘密的相关介绍，相信你了解早泄的秘密，也对早泄的预防方法有了新的了解，早泄会影响患者的健康，也会对患者的生活产生一定的影响，如果发现早泄的一些症状，及时去医院检查，避免误诊和治疗。