吃什么可以促进孕妇食欲

孕妇食欲不振怎么办？孕妇食欲吃什么？有人认为苦瓜可能导致流产，因为苦瓜含有奎宁，所以孕妇应该避免吃苦瓜。对此，北京协和医院营养科陈伟认为苦瓜确实含有微量奎宁，但由于苦瓜含量很小，不会对孕妇产生明显的不利影响。相反，苦瓜可以促进孕妇的食欲。

　　孕妇食欲不振怎么办？吃什么能促进孕妇食欲？有些人认为苦瓜含有奎宁，可能导致流产，所以孕妇应该避免吃苦瓜。在这方面，北京协和医院营养科陈伟认为苦瓜确实含有微量奎宁，但由于含量很小，对孕妇没有明显的不利影响。相反，苦瓜可以促进孕妇的食欲。

奎宁是从植物中提取有效成分的药物，确实有刺激子宫收缩和流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的作用很小，甚至可以忽略不计。孕妇的胃肠蠕动相对较慢，所以经常出现恶心等，苦瓜、芥末等苦蔬菜不仅能清热，还能刺激唾液和胃液分泌，促进胃肠蠕动，改善孕妇的消化吸收，增强食欲。但需要注意的是，苦瓜性凉、脾胃虚寒的孕妇不宜过量食用。