早泄应从控制射精能力入手 杜绝早泄做好6件事

早泄是男性的常见病。早泄的发病率超过成年男性的三分之一。早泄主要是指男性阴茎进入阴道前射精或插入阴道后射精的现象。早泄的原因有很多。例如，男性过于担心性交失败，导致情绪紧张和焦虑，导致早泄。偶尔早泄不是病态的，预防早泄应该从控制射精的能力开始。

早泄通常是指男性在进入阴道1分钟内射精，有些男性可能持续超过1分钟，有些男性只能射精几秒钟，有些没有进入阴道射精，重要的是射精时间比双方预期早得多，导致严重的性生活失败。由此导致夫妻性生活紧张，或男性通过各种方法控制射精无效，称为早泄。

对于男性来说，是早泄，应该从性满意度，还是控制射精的能力，时间只能是一个指标，即使时间是正常范围，夫妻感觉不好，性体验不好，也没有达到预期的目的，只有患者控制射精的能力，达到性满意度是治疗早泄的目的，而不仅仅是看时间的长度。

防止早泄的六件事

1.增加夫妻之间的沟通，消除误解，增进感情，了解丈夫偶尔的早泄，有双方克服的心理。

如果男性早泄，女性应该给予照顾，不要说一些刺激性的话来打击男性。给男人带来压力。

3.调整你的情绪，消除太多的担忧，比如担心女人会怀孕，或者你的性器官太小。

四是要戒掉过度自慰的习惯，防止婚前发生性行为。

5性生活前，做足前戏。让女性更早达到高潮，很容易满足女性的性要求。

6改变性时间，有些人喜欢在睡觉前做爱，事实上，醒来后更有活力。它可以缓解射精过快的现象。

早泄对男性来说是一件非常糟糕的事情，早泄不仅会伤害男性的脸，还会影响夫妻生活，影响家庭和谐，因此，早泄积极去正规医院治疗非常重要，男性在日常生活中也应该注意更多的维护，如更多的户外活动，特别是气功培养，提高性能力和心理健康。