早泄要多吃什么蔬菜水果

男性早泄可以多吃红枣、核桃、西红柿等蔬菜水果。治疗早泄的方法有很多，药物治疗是最有效的治疗方法，但药物必须在专业医生的诊断下服用。此外，患者还可以通过吃水果和蔬菜进行辅助治疗。

1、红枣。红枣温甜，具有补中益气、养血安神、补血行气、滋润养颜的功效。红枣含有大量的糖，其主要成分是葡萄糖，同时含有果糖、蔗糖、核黄素、硫胺素、胡萝卜素等维生素，具有较强的滋补作用，可提高患者身体的抵抗力，提高抗病能力。红枣还具有安神补血的功效，对早泄、阳痿的男性患者有很好的治疗效果，多吃红枣可以促进病情的恢复。

2、核桃。核桃具有补肾、通脑、通便、润肠的作用。它的仁、甜、温，属于肾经络、肺经络、大肠经络。此外，吃核桃的方法有很多，核桃可以加入适量的盐水煮，核桃渣可以治疗肾缺乏、腰痛、遗精、萎缩、尿频等症状，对男性肾脏有很好的效果。

3、西红柿。番茄营养价值高。番茄又称番茄，富含维生素，甚至远高于苹果、梨等水果。它还含有许多微量元素、蛋白质、糖等。番茄富含番茄红素，具有很强的抗氧化活性，能有效清洁人体内的自由基。番茄红素还能预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，提高男性精子浓度和活力，提高男性精子质量，降低不孕的风险。