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毛囊炎的治疗方法
局部清洁护理每日用温和的清洁产品轻柔清洗患处，重点清洁油脂分泌旺盛、易堆积污垢的区域，如头皮、面部、背部等。清洗后用干净柔软的毛巾轻轻吸干水分，避免用力擦拭刺激皮肤。若患处有结痂，可用温热毛巾湿敷片刻，待痂皮软化后轻轻去除，防止强行撕扯引发二次损伤。
物理治疗辅助对于反复发作或炎症较重的毛囊炎，可采用物理治疗。如局部热敷，用干净的热毛巾敷在患处，每次15-20分钟，每日2-3次，可促进血液循环，加速炎症消退；红外线照射也能起到消炎、止痛、促进修复的作用，需在专业人员操作下进行。
调整生活习惯保持规律作息，避免熬夜，让身体得到充分休息，有助于增强免疫力，对抗炎症。饮食上减少辛辣、油腻、高糖食物的摄入，多吃新鲜蔬果，保持大便通畅，防止体内毒素堆积加重皮肤问题。同时，适当进行运动，如散步、慢跑等，促进新陈代谢，改善皮肤状态。
毛囊炎的预防措施
保持皮肤清洁干爽根据皮肤类型选择合适的清洁频率，皮肤比较油的可适当增加清洗次数，但避免过度清洁破坏皮肤屏障。运动后或大量出汗后，及时擦干汗水并更换衣物，防止汗液长时间滞留刺激毛囊。
避免皮肤损伤刮胡须、剃毛时动作要轻柔，使用锋利的剃须工具，减少对毛囊的牵拉和损伤。避免搔抓、挤压患处，防止细菌侵入引发感染。
选择适宜衣物尽量穿宽松、透气的棉质衣物，减少衣物与皮肤的摩擦，保持皮肤透气，降低细菌滋生的风险。
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