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孕妇怀孕以后身体需要的是各种各样的营养成分,所以平时不光是要多吃一些鸡蛋和肉类,还应该要给身体补充一些蛋白质,尤其是补血补气的效果是必不可缺少的,所以这个时候大家可以多吃一些红枣,一般可以用来煲汤或者是煮粥,都是可以增加味道和口感