习惯性流产的孕妇孕期保健方法

习惯性流产的孕妇在孕妇中要加倍小心，那么孕期如何保健呢？

习惯性流产的孕妇在孕妇中要加倍小心，那么孕期如何保健呢？

孕期保健应做好以下六点:

生活要有规律 日常生活只是和平的，比如早上多吸新鲜空气，参加适当的活动，保证每天睡8个小时，条件允许午睡，既不太舒服(比如睡得太多)，也不太辛苦(比如提高重物等)。).逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致胎儿流产。养成定期大便的习惯，保证大便通畅，但避免使用泻药。

二是注意个人卫生 多换衣服，经常洗澡，但不要洗澡或游泳。特别注意清洁阴部，防止细菌感染。衣服要宽，腰带不要紧。平时穿平底鞋。

三是选择合适的饮食 选择易于消化的食物，特别是富含各种维生素和微量元素的食物，如各种蔬菜、水果、豆类、鸡蛋、肉类等。肠胃虚弱和寒冷的人，小心服用绿豆、真菌、莲子等冷食；阴虚和火旺的人小心服用雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼和其他容易生气的产品。

民间有很多饮食疗法，对预防习惯性流产和先兆流产非常有效。这里有两个介绍:(1)莲子桂圆肉50克，文火汤，山药粉100克粥。怀孕后开始食用，每天一次，适合阴道出血、下腹疼痛、腰腿软、苔白舌淡习惯性流产史；（2）南瓜蒂3、莲花蒂6、烘焙黄末、3次、米汤、一天，适合妊娠后胎动腹痛、阴道出血、红色、口干、五心烦热、尿短红血热先兆流产。