孕妇不能这么吃！孕妇禁忌的十大食物搭配

接下来介绍十大孕妇禁忌的食物搭配。家里有孕妇的朋友一定要仔细看。

世间万物相生相克，在吃这方面也是如此，很多食物搭配食用味道会更好，反而会引起不良症状。对于怀孕的孕妇来说，在吃这方面更加谨慎，一旦吃错了东西，不仅会影响她们的健康，还会影响婴儿的健康。接下来，我们来介绍一下孕妇禁忌的食物搭配。有孕妇的朋友一定要仔细看。

1、避免海鲜和啤酒搭配

如果你在吃海鲜时喝啤酒，它会促进体内有害物质的结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成困难的尿路结石。如果自身代谢有问题，吃海鲜时喝啤酒容易导致血尿酸水平急剧上升，诱发痛风，导致痛风肾病、痛风关节炎等。

2、避免土豆和牛肉搭配

由于这两种食物消化所需的胃酸浓度不同，土豆烤牛肉会延长食物在胃中的停留时间，延长胃肠道的消化吸收时间，引起胃肠道不适。

3、避免菠菜和豆腐搭配

豆腐含有氯化镁和硫酸钙，而菠菜含有草酸。这两种食物可以一起产生草酸镁和草酸钙。这两种白色沉淀物不能被人体吸收，不仅影响钙的吸收，而且容易患结石症。所以建议两者分开吃，营养吸收会更好。

4、避免用豆浆冲鸡蛋

蛋中的粘液蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去其应有的营养价值。

5、避免在炒鸡蛋中加入味精

由于鸡蛋本身含有与味精成分相同的许多谷氨酸，在炒鸡蛋时放入味精不仅会增加新鲜度，还会破坏和掩盖鸡蛋的天然新鲜度。

6、不要搭配牛奶和巧克力

牛奶富含蛋白质和钙，巧克力含有草酸。如果两者混合在一起，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成不溶于水的草酸钙。食用后不仅不吸收，还会出现腹泻、头发干燥等症状，影响生长发育。

7、避免鸡蛋和豆浆搭配

生豆浆含有胰蛋白酶抑制物，能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化吸收。蛋清中含有粘性蛋白，可与豆浆中的胰蛋白酶结合，阻碍蛋白质的分解，从而降低人体对蛋白质的吸收率。

8、避免搭配葱拌豆腐

豆腐中的钙和葱中的草酸会结合成白色沉淀物草酸钙也使人体难以吸收钙。孕妇作为一个人吃两个补充剂，如果钙不能被吸收，就不利于胎儿的生长发育。

9、避免水果和海鲜搭配

如果再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等不良症状。

10、避免火腿和乳酸饮料

早餐时经常吃三明治和奶酪牛奶的人应该小心。三明治的火腿、培根和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、培根等肉制品，食品制造商将添加硝酸盐，以防止食品腐败和肉毒杆菌生长。当硝酸盐遇到有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时，就会变成致癌物──亚硝胺。所以不要吃火腿和乳酸饮料的食物。

孕妇怀孕的婴儿是一个人吃两个人补充剂，所以在选择食物时要特别小心，多吃什么，少吃什么，不能吃什么需要详细了解，以免对胎儿造成伤害。