抑郁症前兆十个表现我都有了 怎么办
我们在患上任何疾病的时候，都会有先兆的，特别是焦虑症，焦虑症这种疾病在出现的时候，患者会有情绪不稳定的感觉，经常的会发生脾气暴躁，容易乱发脾气的感觉，在生活中，很多的人不知道焦虑症的症状都有哪些，我们一起来看看吧!
哪些是焦虑症的相关症状
1、痛苦，但查不出病
病人多方奔走于综合医院，见医生就滔滔不绝地说：浑身难受，不能躺，不能坐，不愿吃，不能睡，不能干活等。检查：头胀，脑门冒汗，但颅脑CT无异常;胸口发堵，但24小时动态心电图无异常;厌食，胃胀气，但胃肠透视、胃镜检查无异常;血化验正常。偶有病人血压、血糖偏高，但无病史，与痛苦程度也不符。提示无器质性病理改变的疼痛、紧缩感、颤抖、出汗、头昏、气短、恶心、腹痛、衰弱等，是焦虑症躯体焦虑的复杂表现。其原因是过度的内心冲突，自主神经功能失调，交感神经系统亢奋。
2、依赖，但意识不到
依赖医院，依赖亲人。病人常在儿女们的搀扶簇拥下，由西医转到中医，由门诊转到住院处，一年四季时常看医生，或住上几次院。儿女们付出很大精力，病情却不见好转，甚至愈演愈烈。弗洛伊德把这种现象解释为“后增益效应”，即神经症(包括焦虑症)产生后，病人缺乏安全感，需要呵护关照，达到精神上和物质条件上的满足。南辕北辙式的过度治疗和家人无微不至的照料，使病人因病“受益”，于是神经症持续下去。
3、担忧，但不现实
身体本无疾病，或有一点无伤大雅的小病，却担忧自己的病治不好，不断地问医生;担忧看病花钱多，其实病人家境好，儿女都劝其别心疼钱;过分不放心老伴，不放心儿孙等等。提示“杞人忧天”式的恐惧担忧是焦虑症的核心症状。其主要表现是，与现实处境不符的持续恐惧不安和忧心忡忡。
焦虑症的症状我们都非常清楚了，在生活中，焦虑症的患者是非常多的，如果出现了焦虑症症状的时候，我们要采取治疗的办法了，在治疗的时候，我们要学会自己给自己减少压力，只有这样，疾病才会慢慢的康复，祝大家早日康复!
出现抑郁症前兆怎么办
近年来，随着生活，工作，学习等各种压力的增加，抑郁症发病率渐趋增长，也成为民间热议话题。今天我们先来聊一下产后抑郁症，在孕妈生产后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化，就可能患上产后抑郁症，那么产后抑郁症的前兆表现有哪些呢？
1、什么是产后抑郁症
产后抑郁症是指产妇分娩后出现的抑郁症状，是产褥期精神综合症中最常见的一种类型，一般在产后6周内第一次发病，表现为抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁，重者出现幻觉或自杀等一系列症状为特征的精神紊乱。
2、产后抑郁症的症状
①、情绪方面
常感到心情压抑、沮丧、情感淡漠。表现为孤独、害羞、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜间加重。
②、自我评价较低
自暴自弃、自责、自罪，或表现对身边的人充满敌意，与丈夫家人关系不协调。
③、创造性思维受损，主动性降低
表现为反应迟钝，注意力难以集中，工作效率和处理事务的能力下降；对生活时常缺乏信心，觉得生活无意义；表现为厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退，还可能伴有一些躯体症状，如头昏头痛、恶心、胃部灼烧、便秘、呼吸心率加快、泌乳减少等。重者甚至绝望，出现自杀或杀婴的倾向，有时陷于错乱或昏睡状态。
④、对生活失去兴趣或喜悦
没有胃口;对做事提不起劲、失眠或一直沉睡;容易哭泣;觉得人生没有价值与希望、有罪恶感、体重毫无理由地减轻或增加、不想活下去、有伤害自己的念头、担心会伤害自己的小孩。
⑤、第三日抑郁
患者往往是初产妇，发病于分娩的三天内，症状较轻，主要表现为情绪沮丧、焦虑、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持续数日后症状可自行缓解。
⑥、内因性抑郁
发病于分娩后2周内，表现为激动、情绪低落、焦虑、无助感、无望感、最恶感、担心养不活所生的孩子、严重时会担心孩子在世界上受苦而出现杀害婴儿的行为，然后自杀。
⑦、神经性抑郁
多数产妇以往有神经病的病史，在分娩后原有的不良情绪体验加重、身体不适、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安等。
由于产妇抑郁症是一种非精神病性的抑郁综合症，一般不需要药物治疗，因此及时发现产妇抑郁症并进行适当的心理干预至关重要，同时孕妈要照顾自己，多和家人分享自己的心情和感受，也要多参加些户外活动，放松心情。