牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，给患者的身心健康带来了很大的影响。如果您不幸得了牛皮癣，以下是一些需要注意的方面。
1. 饮食方面：饮食对牛皮癣的病情有一定的影响。建议患者避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、酒等。同时，要注意饮食的均衡，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质。
2. 皮肤护理：牛皮癣患者的皮肤比较敏感，需要特别注意护理。要保持皮肤清洁，避免使用刺激性的化妆品和洗涤剂。洗澡时，水温不宜过高，避免用力搓揉皮肤。另外，要注意保湿，使用温和的保湿剂，避免皮肤干燥。
3. 避免搔抓：搔抓皮肤会导致牛皮癣病情加重，甚至引起感染。患者要尽量避免搔抓患处，可以通过轻轻拍打或使用止痒药物来缓解瘙痒。
4. 心理调节：牛皮癣的治疗过程较长，患者容易出现焦虑、抑郁等心理问题。要学会调节自己的心态，保持乐观积极的情绪，避免精神压力过大。
5. 合理用药：患者应严格按照医生的建议用药，不要自行增减药物剂量或更换药物。同时，要注意药物的副作用，如有不适及时与医生沟通。
6. 定期复诊：牛皮癣需要长期治疗和管理，患者要定期复诊，以便医生了解病情变化，及时调整治疗方案。
得了牛皮癣需要患者在生活的各个方面多加注意，同时要积极配合医生的治疗，这样才能有效控制病情，提高生活质量。