如果您在注射肉毒杆菌毒素后感到喉咙不舒服，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：
1. 保持适当的水分摄入：多喝水可以帮助保持喉咙湿润，减轻不适。尝试每天喝足够的水，特别是在喉咙不舒服的时候。
2. 避免刺激性食物和饮品：避免食用辛辣、酸性或刺激性的食物和饮品，如咖啡、酒精、巧克力等。这些可能会进一步刺激喉咙，加重不适。
3. 注意休息：给身体足够的时间来恢复。尽量避免过度用嗓，避免长时间大声说话或喊叫。
4. 保持良好的口腔卫生：按时刷牙、使用牙线和漱口水，以保持口腔清洁，减少细菌感染的风险。
5. 考虑药物治疗：如果喉咙不适持续或加重，您可以考虑咨询医生。医生可能会建议使用一些药物来缓解症状，如含片、喷雾剂或消炎药。
6. 观察症状：密切观察喉咙不适的症状。如果出现呼吸困难、喉咙肿胀、发热等严重症状，应立即就医。
7. 联系注射医生：如果您对喉咙不舒服感到担忧或有其他疑问，最好联系给您注射肉毒杆菌毒素的医生。他们对您的具体情况更了解，可以提供更具体的建议和指导。
每个人的身体反应可能不同，以上建议仅供参考。如果症状持续或加重，或者您有任何其他健康问题或疑虑，应及时咨询医生的意见。