流鼻涕打喷嚏是常见的症状，可能由多种原因引起，如感冒、过敏、鼻炎等。以下是一些应对流鼻涕打喷嚏的建议。
1. 保持清洁：经常用温水清洗鼻腔，以清除鼻腔内的分泌物和过敏原。也可以使用鼻腔清洗器或盐水滴鼻液来帮助清洁鼻腔。
2. 避免刺激：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、动物毛发等。在空气质量较差的情况下，佩戴口罩可以减少对鼻腔的刺激。
3. 保持湿润：使用加湿器增加室内空气湿度，特别是在干燥的季节或环境中。这有助于缓解鼻腔干燥和刺激。
4. 合理用药：如果症状较严重，可以考虑使用抗组胺药物或鼻腔喷雾剂等药物来缓解症状。但请在医生的建议下使用药物。
5. 休息与饮食：保证充足的休息和睡眠，有助于身体的恢复。同时，要保持均衡的饮食，摄入足够的营养。
6. 养成良好习惯：不要用力擤鼻涕，以免损伤鼻腔黏膜。可以轻轻揉捏鼻子，帮助排出鼻涕。
7. 观察症状：如果流鼻涕打喷嚏的症状持续时间较长或伴有其他异常症状，如发热、咳嗽、喉咙痛等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
针对流鼻涕打喷嚏的症状，可以从保持清洁、避免刺激、保持湿润、合理用药、休息与饮食等方面进行应对。如果症状持续或加重，建议及时就医。