11岁孩子抑郁症的表现主要包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变和自我否定等。抑郁症在儿童中的表现可能与成人不同，家长应关注孩子的日常变化，并及时寻求专业帮助。
孩子可能会长时间表现出悲伤、易怒或情绪波动大，对平时喜欢的活动失去兴趣。在学校或家庭中，他们可能因小事哭泣或发脾气，这种情绪状态持续较长时间且无明显外界诱因。
原本热衷的游戏、运动或社交活动变得索然无味，孩子拒绝参与集体活动或与朋友玩耍，表现出对学习、爱好甚至日常生活的明显冷漠态度，常以身体不适为由逃避参与。
孩子可能出现入睡困难、早醒或睡眠过多的情况。部分孩子夜间频繁醒来或做噩梦，白天则表现出异常困倦。睡眠问题可能伴随夜间哭泣或要求家长陪伴入睡的行为。
孩子的食欲显著增加或减少，可能导致体重明显波动。有些孩子拒绝进食或对食物挑剔，另一些则可能暴饮暴食。这种变化通常持续较长时间，并非短期行为。
孩子频繁表达自我贬低的言论，如认为自己笨拙、不受欢迎或给家人添麻烦。在学业或社交中表现出过度自责倾向，对批评异常敏感，可能伴有自伤行为的萌芽。
家长发现孩子出现上述表现时，应保持耐心沟通，避免简单批评。可鼓励孩子参与适度的体育活动，保证规律作息，提供富含欧米伽3脂肪酸和维生素B族的食物。最重要的是及时联系儿童心理科，抑郁症需要专业评估和系统治疗，家长不应自行判断或使用药物。早期干预对儿童心理健康发展至关重要，家庭支持与专业治疗相结合能有效改善预后。