焦虑病人的心理护理需要通过专业心理干预和支持性措施来缓解症状，并关注其情绪变化。主要手段包括心理治疗、药物治疗和社会支持。心理治疗涵盖认知行为疗法、正念疗法和暴露疗法，这些方法帮助患者识别并改变负面思维模式。药物治疗可选用抗焦虑药如苯二氮卓类、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂和β受体阻滞剂，但需在医生指导下使用。社会支持方面，家人和朋友的理解与陪伴至关重要，鼓励患者参与社交活动，建立健康的生活习惯。
认知行为疗法通过帮助患者识别和改变不合理的思维模式，减少焦虑情绪。治疗师会引导患者记录思维，分析焦虑触发点，并制定应对策略。这种疗法强调实践和反馈，患者需在日常生活中应用所学技巧。
正念疗法通过培养患者的觉察能力，使其专注于当下，减少对未来或过去的担忧。练习包括深呼吸、冥想和身体扫描，帮助患者放松身心，增强情绪调节能力。长期坚持可以显著降低焦虑水平。
暴露疗法通过逐步暴露患者于焦虑源，帮助其适应和克服恐惧。治疗师会制定个性化的暴露计划，从轻度焦虑场景开始，逐步增加难度。患者在安全环境中反复练习，逐渐减少对焦虑源的敏感度。
药物治疗中，苯二氮卓类如阿普唑仑和地西泮可快速缓解急性焦虑，但长期使用需谨慎，以防依赖。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林和帕罗西汀适用于长期治疗，副作用较少。β受体阻滞剂如普萘洛尔可缓解心悸和颤抖等躯体症状。
社会支持方面，家人应理解患者的情绪波动，避免批评或施压。朋友可陪伴患者参与轻松的活动，如散步或看电影，分散注意力。鼓励患者加入支持小组，与有相似经历的人交流，获得情感共鸣和实用建议。
综合运用心理治疗、药物治疗和社会支持，可以帮助焦虑病人逐步恢复情绪稳定。家人和朋友的陪伴与理解是康复过程中的重要因素，患者应积极参与治疗，建立健康的生活习惯，逐步克服焦虑情绪。