焦虑症的主要症状包括过度担忧、心悸、出汗和失眠。治疗方式涵盖心理治疗、药物干预以及生活方式调整，病因涉及遗传、环境压力和生理因素。
过度担忧是焦虑症的核心症状之一，患者常对日常事务产生不合理的恐惧和紧张，这种担忧往往难以控制。认知行为疗法可以帮助患者识别和改变负面思维模式，而选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs和苯二氮卓类药物也能有效缓解症状。
心悸和出汗也是常见的生理反应，患者可能在没有明显诱因的情况下感到心跳加速和出汗增多。深呼吸和渐进性肌肉放松等放松训练有助于缓解这些症状，β受体阻滞剂等药物也可以减少心悸的发生。
失眠是另一个常见症状，患者可能难以入睡或保持睡眠。通过睡眠卫生教育和认知行为疗法中的失眠治疗部分可以改善睡眠质量，短期内使用镇静催眠药也能缓解失眠问题。
遗传因素在焦虑症的发病中起重要作用，有家族史的人更容易患病。工作压力、家庭冲突和重大生活事件等环境压力也是诱发焦虑的重要因素。此外，神经递质失衡和脑部结构异常等生理因素也与焦虑症的发生有关。
生活方式调整对于缓解焦虑症症状非常重要。规律运动如跑步、瑜伽和游泳可以减轻焦虑，健康饮食如富含Omega-3脂肪酸的食物和避免咖啡因摄入也有助于改善症状。
通过综合运用心理治疗、药物治疗和生活方式调整，患者可以有效缓解症状并提高生活质量。如果症状持续或加重，应及时就医寻求专业帮助。