小孩焦虑症可以通过心理治疗、药物治疗和家庭支持来缓解。这种状况可能与遗传、环境压力、生理变化等因素有关。心理治疗方法包括认知行为疗法、暴露疗法和游戏治疗；药物治疗方面可以选择抗抑郁药、抗焦虑药和镇静剂；而家庭支持则需要营造安全的环境、保持稳定的作息以及积极沟通。
遗传因素是导致小孩焦虑症的一个重要原因，家族中有焦虑症病史的孩子患病风险更高。家长应注意家族病史，并定期与医生沟通，必要时可以考虑进行基因检测。
环境压力也是引发儿童焦虑的重要原因，比如学业负担过重、家庭矛盾或是社交障碍。父母应该帮助孩子减轻这些压力，合理规划学习时间，避免过度竞争，并鼓励他们参与更多的社交活动。
生理上的变化，如激素水平波动或大脑发育异常，也可能引起焦虑症状。建议定期带孩子做体检以保证身体健康，并在需要时寻求专业医生的帮助。
心理治疗对于缓解孩子的焦虑非常重要。通过认知行为疗法可以帮助孩子识别并调整消极思维模式；暴露疗法则通过逐渐接触令其感到恐惧的事物来减少害怕感；游戏治疗则利用游戏的形式让孩子更好地表达内心情感。
当心理干预不足以解决问题时，可以在医生指导下使用药物作为辅助手段。例如氟西汀这样的抗抑郁药、阿普唑仑等抗焦虑药以及苯巴比妥这类镇静剂，但需要注意的是不应长期依赖药物治疗。
家庭给予的支持对缓解儿童焦虑至关重要。创造一个安全稳定的生活环境，维持规律的生活节奏，经常与孩子交流，倾听他们的想法，提供情感上的安慰都是非常有帮助的做法。
面对小孩焦虑症，家长应当全面关注孩子的身心健康状况，及时寻求专业人士的帮助，结合心理辅导、适当用药及良好的家庭氛围共同促进孩子的康复。