音乐和色彩疗法是抑郁症的治疗方法之一,因为它们都能影响人的心理活动。在中国,这些方法很早就在临床治疗中得到应用。中医理论中,五音和五色分别对应五脏,在古代医学案例中也有体现。
雄伟高昂的歌声能激发人们的精神,而不可战胜的声音则可能使人沮丧。不同内容、频率、节奏和强度的音乐对精神活动有不同的影响。音乐能够调节大脑皮层、边缘系统及自主神经系统的兴奋与抑制过程,从而发挥兴奋或镇静的作用。对于少动症抑郁症患者,旋律优美的音乐尤为合适。铜管乐适用于实证,弦乐则适合虚证。音乐疗法可以提高患者的注意力,增强记忆力,丰富思维和想象力,增强自信,消除不良情绪和行为,改变人生观和孤独性格,使患者精神振作,精力充沛,更加积极进取。音乐通过激素、神经递质、酶等中枢神经系统和神经体液作用于人类的精神活动,除了改善精神症状外,还能缓解身体症状。
色彩疗法的效果与音乐类似,其作用机制也大致相同。黄色、橙色、樱桃红等颜色可用于治疗恍惚、悲伤、抑郁、多思、不确定感及疲劳等症状。蓝绿光则有助于缓解易怒、胸闷、头痛、头晕、口干等问题。