抑郁症自测可以帮助判断自己是否抑郁。以下是一些相关问题:
您是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?
您是否患有失眠症或整天感到体力不支,昏昏欲睡?
您是否丧失了对房事的兴趣?
您是否会常常担心自己的身体健康问题?
您是否认为生存没有价值或生不如死?
您是否一直感到伤心或悲哀?
您是否感到前景渺茫?
您是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
您是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
您是否对任何事都自责?
您在做决定时是否犹豫不决?
这段时间您是否一直处于愤怒和不满状态?
您对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
您是否感到一蹶不振,做事情毫无动力?
您是否以为自己已衰老或失去魅力?
根据回答的情况,可以参考以下评分标准:
0~4分:没有抑郁。
5~10分:偶尔有抑郁情绪。