如果你的胳膊上出现了小泡泡，可能有多种原因。以下是一些可能导致这种情况的因素：
1. 烫伤或晒伤：暴露在高温或阳光下可能会导致皮肤受损，引起小泡泡的形成。
2. 过敏反应：某些物质可能会引起过敏反应，导致皮肤上出现小泡泡。这可能包括食物、药物、化妆品或接触性皮炎。
3. 摩擦力或磨损：长时间与衣物或其他物品的摩擦可能会导致皮肤磨损，进而形成小泡泡。
4. 病毒感染：一些病毒感染，如疱疹病毒，可能会引起皮肤上的小泡泡。
5. 皮肤疾病：例如湿疹、银屑病或疥疮等皮肤疾病也可能导致小泡泡的出现。
如果胳膊上的小泡泡伴随有其他症状，如瘙痒、疼痛、红肿或渗液，建议及时就医。医生可以通过详细的检查和诊断来确定具体原因，并提供适当的治疗建议。
在等待就医的过程中，可以采取以下措施来缓解症状：
1. 避免摩擦或刺激：穿着宽松舒适的衣物，避免胳膊与其他物品的摩擦。
2. 保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂轻轻清洗胳膊，避免过度清洁或使用刺激性产品。
3. 避免搔抓：搔抓可能会导致感染或加重症状，尽量避免搔抓小泡泡。
4. 注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果等。
5. 注意休息：充足的休息有助于身体的恢复和免疫系统的正常功能。
需要注意的是，不同原因导致的小泡泡可能需要不同的治疗方法。及时就医并遵循医生的建议是至关重要的。医生可能会根据具体情况开具药物、进行局部治疗或提供其他适当的治疗方案。同时，保持良好的皮肤护理和健康的生活方式也有助于预防和缓解皮肤问题的发生。