包皮上起小水泡并伴瘙痒，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因及相应的建议。
1. 感染：包皮感染可能导致小水泡和瘙痒。保持局部清洁，使用温和的清洁剂清洗，避免过度摩擦。如症状持续或加重，应及时就医，可能需要使用抗生素治疗。
2. 过敏反应：某些物质可能引起过敏反应，导致包皮上起小水泡和瘙痒。避免接触可能的过敏原，如洗涤剂、肥皂、避孕套等。如果怀疑是过敏，可尝试使用抗组胺药物缓解症状。
3. 疱疹病毒感染：疱疹病毒感染也可能引起包皮小水泡和瘙痒。这种情况下，应尽快就医，进行病毒检测和治疗。同时，避免与他人亲密接触，以防传播。
4. 皮肤疾病：如湿疹、银屑病等皮肤疾病也可能影响包皮。保持皮肤清洁和干燥，避免使用刺激性产品。根据具体病情，可能需要使用外用药物或口服药物治疗。
5. 生活习惯：紧身内裤、过度清洗或不注意个人卫生等生活习惯也可能导致包皮问题。选择舒适的内裤，适当清洗包皮，注意保持局部干燥。
6. 性传播疾病：某些性传播疾病可能引起包皮上的小水泡和瘙痒。如果有不安全的性行为，应及时进行性传播疾病的筛查和治疗。
7. 心理因素：压力、焦虑等心理因素可能影响身体的免疫系统，进而导致皮肤问题。注意心理健康，学会放松和减压。
8. 饮食因素：某些食物或饮食习惯可能与包皮上的小水泡和瘙痒有关。注意饮食的均衡，避免过度油腻、辛辣或刺激性食物。
9. 自我观察：密切关注小水泡的变化，如果出现疼痛、红肿、渗液等异常情况，或症状持续不缓解，应及时就医，以便明确诊断和进行适当的治疗。
10. 定期体检：定期进行男科检查，包括包皮检查，有助于早期发现和处理潜在的问题。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体原因和治疗方法应根据个人情况而定。如果症状持续或加重，建议及时咨询专业医生，以获得准确的诊断和个性化的治疗建议。同时，保持良好的个人卫生习惯和健康的生活方式对于预防和缓解包皮问题也非常重要。