白癜风症是一种皮肤色素脱失性疾病，主要表现为皮肤上出现白色斑块。以下是一些自我诊断白癜风症的方法：
1. 观察皮肤：定期检查自己的皮肤，特别是容易受到阳光照射的部位，如面部、颈部、手臂和腿部。注意是否有出现白色斑块，其形状、大小和颜色是否均匀。
2. 白色斑块的特点：注意白色斑块的边缘是否清晰，是否有扩散的趋势。白癜风的斑块通常是光滑的，没有鳞屑或红肿。
3. 颜色变化：白癜风斑块的颜色通常与周围正常皮肤有明显区别，可能呈现出纯白色或灰白色。
4. 对称性：白癜风有时会呈现对称性分布，即在身体的对称部位出现相同的白色斑块。
5. 家族史：了解家族中是否有其他人患有白癜风症，因为该疾病可能与遗传因素有关。
6. 触发因素：回忆是否有过皮肤损伤、暴晒、压力或其他可能引发白癜风的因素。
自我诊断并不能完全确定是否患有白癜风症，因为其他皮肤疾病也可能导致类似的症状。如果发现疑似白癜风的症状，建议及时咨询专业的皮肤科医生进行确诊和治疗。早期诊断和治疗可以提高治疗效果，避免白斑的进一步扩散。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、避免暴晒和压力，也有助于皮肤的健康。