想要避免白癜风的遗传，需要从多个方面进行考虑。
1. 基因检测：在备孕前，进行基因检测可以了解自身是否携带白癜风的易感基因。如果发现携带相关基因，可以咨询专业医生，制定个性化的备孕方案。
2. 生活方式：保持健康的生活方式对于预防白癜风的遗传有一定帮助。合理饮食、均衡营养，多吃富含维生素和矿物质的食物；避免吸烟和饮酒；保证充足的睡眠，有助于提高身体免疫力。
3. 环境因素：减少暴露在有害化学物质和辐射中的机会，避免长期接触农药、化肥等有害物质，对于预防白癜风的发生和遗传有一定作用。
4. 心理调节：压力和情绪问题可能会影响身体的免疫系统，进而增加白癜风的发病风险。保持良好的心态，学会应对压力，对于预防白癜风的遗传也非常重要。
5. 健康监测：怀孕后，要定期进行产检，及时了解胎儿的健康状况。如果发现异常，可及时采取措施进行干预。
需要注意的是，虽然白癜风有一定的遗传倾向，但并不是绝对的。遗传因素只是白癜风发病的一个因素，环境因素、生活方式等也起着重要作用。通过以上措施，可以降低白癜风的遗传风险，但并不能完全避免。如果家族中有白癜风病史，更应该重视预防工作，同时要密切关注自身和孩子的皮肤健康，一旦出现异常，应及时就医，进行诊断和治疗。