身上出现小红点可能是多种原因引起的，以下是一些常见的情况及建议：
1. 过敏反应：小红点可能是对食物、药物、化妆品或其他物质的过敏反应。如果你最近接触了新的物质或吃了某些食物后出现小红点，伴随着瘙痒或肿胀，可能是过敏引起的。避免接触过敏原，并考虑使用抗组胺药物来缓解症状。
2. 湿疹或皮疹：湿疹是一种常见的皮肤炎症，可导致皮肤发红、瘙痒和出现小红点。保持皮肤清洁，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂，使用保湿剂来舒缓皮肤。如果症状严重，可能需要外用或口服药物治疗。
3. 感染：某些细菌或病毒感染也可能引起小红点，如疱疹、风疹等。如果伴有发热、疼痛或其他不适症状，应及时就医进行诊断和治疗。
4. 血管问题：如血管瘤、蜘蛛痣等，可能与血管扩张或畸形有关。这些小红点通常是良性的，但如果数量较多或有其他异常，建议咨询医生进行进一步检查。
5. 其他因素：压力、荷尔蒙变化、某些疾病或环境因素也可能导致身上出现小红点。如果小红点持续存在、数量增多或伴有其他症状，最好咨询专业医生进行评估和诊断。
需要注意的是，身上出现小红点的原因可能因个体差异而异。如果你对小红点的出现感到担忧或症状持续不缓解，建议及时就医，以便进行准确的诊断和适当的治疗。同时，保持良好的个人卫生、健康的生活方式和均衡的饮食对于维持皮肤健康也非常重要。