红斑型天疱疮是一种自身免疫性疾病，会导致皮肤和黏膜出现水疱、糜烂和红斑。如果您得了红斑型天疱疮，以下是一些建议。
1. 及时就医：一旦发现症状，应尽快就诊。专业的皮肤科医生能够进行准确的诊断，并制定个性化的治疗方案。
2. 治疗方法：治疗通常包括系统使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物。这些药物可以控制病情、减少症状。在治疗过程中，需要密切关注药物的副作用，并定期复查。
3. 皮肤护理：保持皮肤清洁，避免摩擦和搔抓，防止感染。使用温和的清洁剂和保湿剂，有助于缓解皮肤干燥和瘙痒。
4. 饮食调整：合理饮食，摄入富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果和优质蛋白质。避免辛辣、刺激性食物和已知的过敏原。
5. 注意休息：充足的睡眠和休息对身体恢复很重要。避免过度劳累，减少压力。
6. 遵医嘱用药：严格按照医生的建议用药，不要自行增减剂量或停药。定期复诊，以便医生根据病情调整治疗方案。
7. 心理支持：红斑型天疱疮可能会对患者的心理产生影响，因此需要关注自己的心理健康。可以寻求心理咨询或参加支持小组，与其他患者交流经验和情感支持。
8. 日常注意事项：避免阳光直射，使用防晒霜保护皮肤。注意个人卫生，预防感染。避免接触可能刺激皮肤的物质。
得了红斑型天疱疮后，积极的治疗和良好的自我管理是关键。与医生密切合作，遵循治疗计划，同时注意皮肤护理和生活方式的调整，将有助于提高生活质量，控制病情。