产妇在月子期间长痱子是比较常见的问题。痱子是由于汗腺导管堵塞，汗液潴留而引起的汗腺周围炎症。以下是一些针对产妇月子长痱子的建议：
1. 保持环境凉爽：产妇的房间应保持适宜的温度和湿度，避免过热和潮湿。可以使用空调或风扇来调节室内温度，但要注意避免直吹产妇和新生儿。
2. 穿着透气衣物：选择宽松、透气的棉质衣物，有助于汗液蒸发，减少痱子的发生。避免穿着合成纤维或紧身衣物，以免阻碍汗液排出。
3. 注意个人卫生：产妇应经常洗澡，保持身体清洁。洗澡时水温不宜过高，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。洗完澡后，要及时擦干身体，尤其是褶皱处。
4. 皮肤护理：长痱子的部位可以使用温水擦拭，然后轻轻拍干，避免摩擦。也可以使用痱子粉或玉米淀粉来吸收多余的汗液，缓解痱子引起的瘙痒。
5. 饮食调整：产妇的饮食应清淡易消化，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和水分。
6. 避免搔抓：痱子可能会引起瘙痒，但要尽量避免搔抓，以免抓破皮肤引起感染。可以使用冷敷或轻轻拍打的方式来缓解瘙痒。
7. 就医咨询：如果痱子症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
产妇月子长痱子需要从多个方面进行护理和治疗。同时，产妇要注意休息，保持良好的心态，有助于身体的恢复。如果痱子问题严重或出现其他异常情况，应及时咨询医生。