痱子是夏季或炎热环境下常见的表浅性、炎症性皮肤病。长痱子会引起皮肤瘙痒、疼痛等不适，影响生活质量。以下是一些治疗痱子的方法，可以帮助痱子尽快康复。
1. 保持皮肤清洁：长痱子后，要注意保持皮肤清洁，每天用温水洗澡，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。洗澡后，要及时擦干身体，避免水分滞留。
2. 选择合适衣物：穿着宽松、透气的棉质衣物，避免穿过紧的衣服，以免摩擦皮肤，加重痱子症状。
3. 调节室内温度：尽量保持室内通风、凉爽，避免高温、潮湿的环境。可以使用空调或风扇来调节室内温度。
4. 外用药物：可以使用痱子粉或炉甘石洗剂等外用药物，缓解瘙痒和疼痛。如果痱子症状严重，可以在医生的指导下使用抗生素软膏或口服药物。
5. 饮食调整：饮食要清淡，避免辛辣、油腻等刺激性食物。多吃蔬菜水果，补充维生素和水分。
6. 避免搔抓：长痱子后，要避免搔抓皮肤，以免引起感染。如果瘙痒严重，可以轻轻拍打皮肤或使用冷敷来缓解。
长痱子后要及时采取措施进行治疗，同时要注意保持皮肤清洁、干燥，避免高温、潮湿的环境，穿着合适的衣物。如果痱子症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助。