荨麻疹发作时，皮肤会出现瘙痒、红肿等症状，给患者带来很大的不适。以下是一些快速止痒的方法：
1. 冷敷：可以用冰袋或冷毛巾敷在瘙痒处，能够缓解皮肤炎症和瘙痒感。
2. 避免搔抓：搔抓会加重荨麻疹的症状，甚至导致皮肤感染。可以轻轻拍打或用手指按压瘙痒处，以缓解瘙痒感。
3. 保持皮肤清洁：及时清洗皮肤，去除汗液和油脂等污染物，减少对皮肤的刺激。
4. 使用药物：可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，或外用止痒药物，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等。
5. 调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物和发物，如海鲜、牛羊肉等，以免加重症状。
6. 改善生活环境：保持室内清洁、通风，避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
7. 放松心情：紧张、焦虑等情绪会加重瘙痒感，可以通过听音乐、阅读等方式放松心情。
需要注意的是，如果荨麻疹症状严重或持续时间较长，应及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，患者在日常生活中应注意预防荨麻疹的发作，保持良好的生活习惯和饮食习惯。
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