大腿根部淋巴结肿大并伴有疼痛，可能是多种原因引起的。以下是一些应对建议：
1. 观察与休息：首先要注意休息，避免过度劳累。同时密切观察肿大的淋巴结是否有继续增大、疼痛是否加剧等情况。
2. 避免刺激：避免摩擦、挤压肿大的淋巴结，以免加重症状。
3. 饮食调整：保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣、油腻等刺激性食物。
4. 就医检查：如果淋巴结肿大疼痛持续不缓解，或者伴有其他症状，如发热、乏力等，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因。
5. 针对病因治疗：根据医生的诊断，进行针对性的治疗。如感染引起的，可能需要使用抗生素；肿瘤引起的，可能需要进行手术或其他治疗。
6. 局部护理：可以采用热敷或冷敷的方法来缓解疼痛和肿胀。但要注意温度适宜，避免烫伤或冻伤。
7. 遵医嘱用药：如果医生开具了药物，应按时按量服用，并注意药物的副作用。
8. 定期复查：治疗后要按照医生的建议定期复查，了解病情的变化。
大腿根部淋巴结肿大疼可能是身体发出的一个信号，需要引起重视。在处理时，应根据具体情况采取相应的措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于提高身体的免疫力，促进康复。如果您有相关症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。