血沉,即红细胞沉降速率,是评估身体状况的一个指标。一般而言,红细胞沉降速度超过15至20毫米每小时被视为异常增高,这时应及时就医,通过专业检查来确定原因,并遵循医生建议进行治疗。
对于男性,血沉正常范围是0至15毫米每小时;而女性则是0至20毫米每小时。超越这些标准值可能预示着健康问题:男性若超过15毫米每小时,多由炎症引起,但也可能是组织损伤的结果;女性若超过20毫米每小时,则可能与肾脏疾病相关,也不排除是免疫系统疾病的影响,这些情况下都应及时寻求医疗帮助。
保持良好的生活习惯对预防血沉异常同样重要,例如日常中积极补水,饮用温水可以促进新陈代谢,有助于体内毒素的排出,从而维护身体健康。