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喝啤酒血糖会持续升高几天

2024-07-22 16:14:02

喝啤酒后，血糖水平可能会上升1至2天，这个时间范围因个人体质差异而异。啤酒里含有少量糖分，如果你的新陈代谢良好且饮酒适量，血糖上升的情况可能仅持续一天。相反，如果代谢较慢，且啤酒摄入过量，血糖则可能升高长达两天。

值得注意的是，啤酒中的酒精成分可能对胃肠道产生刺激，引发腹胀或腹痛等问题。因此，控制啤酒饮用量是必要的。在日常生活中，保持饮食规律，全面均衡摄入各类食物，避免挑食和偏食，也是维护健康的重要措施。

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