月经量在42岁时减少并不必然意味着绝经的开始。绝经是随着年龄增长,卵巢功能自然衰退导致的一种生理状态,通常在40岁以上女性中,若一年内无月经,则可认为是绝经。如果这个年龄段的女性月经仍按时到来,只是量少,很可能与其他因素相关,比如饮食不当、经常熬夜或是体内存在炎症等。遇到这种情况,最好是去医院做详细检查,找出具体原因,并根据医生指导接受治疗。
保养方面,保证充分休息和良好睡眠至关重要,应避免长时间熬夜。同时,保持心情舒畅,减少压力和焦虑,这对维持月经周期的正常也十分有利。
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