湿气重时，可按医生指导选用合适药物治疗，如健脾丸能帮助改善脾胃功能不佳导致的湿气问题；当归苦参丸适用于血燥湿热型的湿气过重；参苓白术丸则对脾胃虚弱伴随的湿气重、食欲不振、乏力症状有良好效果；补中益气丸能补中益气，同样有助于调节湿气；附桂理中丸具有温中健脾、补肾壮阳之效，利于湿气排出。用药时，应避免自行决定，一旦服药期间感到不适，立即停药并咨询医生。
饮食方面，在治疗期间需保持清淡，避免食用生冷寒凉食品，例如雪糕、冰淇淋等，因为这类食物可能干扰药物吸收，并可能加剧湿气状况。正确的生活习惯与饮食调整，配合医嘱用药，是应对湿气重的关键。
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