痱子是夏季或炎热环境下常见的表浅性、炎症性皮肤病。痱子的治疗需要根据具体情况选择合适的方法，以下是一些治疗痱子的建议：
1. 保持皮肤清洁：使用温水洗澡，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。洗完澡后，要及时擦干身体，尤其是皮肤皱褶处。
2. 调节室内温度：尽量保持室内通风凉爽，避免过热和潮湿的环境。可以使用空调或风扇来调节室内温度。
3. 选择合适的衣物：穿着宽松、透气的棉质衣物，避免穿过紧或不透气的合成材料衣物，以减少皮肤摩擦和出汗。
4. 保持皮肤干燥：出汗后要及时擦干，避免汗水长时间浸泡皮肤。可以使用吸汗巾或干爽的毛巾来吸干汗水。
5. 使用药物治疗：如果痱子症状较严重，可以使用一些药物来缓解症状。如外用炉甘石洗剂、痱子粉等。如果痱子并发感染，可以使用抗生素软膏。
6. 饮食调整：饮食要清淡，避免辛辣、油腻和刺激性食物。多吃蔬菜水果，补充维生素和水分。
7. 避免搔抓：痱子可能会引起瘙痒，但要避免搔抓，以免抓破皮肤引起感染。
8. 注意休息：充足的睡眠和休息有助于提高身体免疫力，促进痱子的恢复。
需要注意的是，如果痱子症状严重或持续不好转，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，在日常生活中要注意预防痱子的发生，保持良好的个人卫生习惯和生活环境。