1. 避免刺激：白癜风患者的皮肤较为敏感，应避免外界刺激，如摩擦、划伤、晒伤等。选择宽松舒适的衣物，避免穿着过紧的衣服，以免摩擦皮肤。同时，做好防晒工作，避免阳光暴晒。
2. 合理饮食：饮食对白癜风的预防也非常重要。患者应多吃富含酪氨酸和微量元素的食物，如瘦肉、动物内脏、蛋类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等，少吃或不吃辛辣刺激性食物和富含维生素 C 的食物。
3. 良好的生活习惯：保持良好的生活习惯对预防白癜风扩散也有一定的帮助。要保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，要适当锻炼，增强自身免疫力。
4. 情绪调节：情绪因素对白癜风的影响也不可忽视。患者要保持乐观的心态，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中。
5. 积极治疗：一旦发现白癜风，应及时到正规医院进行治疗。根据病情选择合适的治疗方法，并积极配合医生的治疗，按时用药，定期复查。
6. 避免化学物质：避免接触一些对皮肤有刺激性的化学物质，如酚类、醌类等，这些物质可能会导致白癜风的扩散。
7. 加强皮肤护理：患者应注意皮肤的清洁卫生，经常洗澡，但避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。另外，要注意保湿，可使用一些温和的保湿剂。
预防白癜风扩散需要患者从多个方面入手，保持良好的生活习惯和积极的心态，同时要积极配合医生的治疗，这样才能有效地控制病情，预防白斑的扩散。