缓解孕吐的注意事项

缓解孕吐需要注意什么？以下几点能有效缓解孕妇呕吐，日常生活中要多加注意。

起床或站起来时动作要慢，饭后不要马上躺下。

如果呕吐严重，你可以向医生描述你的症状，她会建议安全有效的药物治疗晨吐，以避免更多的不适。

过度运动或嘈杂的环境会加重晨吐。

在疲劳的情况下，晨吐会加重，所以要多注意休息，中午最好小睡一会儿。

减缓行走速度也有助于缓解晨吐。

晚上要充分休息，早点睡觉。

保持室内空气清新，睡觉时稍微打开窗户，多到户外散步，但要小心不要着凉。

因为太热的空气会增加恶心的感觉，所以尽量避免温度过高。

情绪的变化也起着很大的作用，压力会加重晨吐。保持冷静，不要太紧张和焦虑。

饭后刷牙。早上刷牙经常刺激呕吐，不妨先吃点东西再刷牙。孕妇有七种症状要小心。