孕妇补血必吃的5类食物

孕妇贫血怎么办？孕妇吃什么补血？贫血多发生在女性身上，女性最受威胁的是孕妇。一方面，孕妇贫血可以通过补血产品，但更多的时间仍然在日常饮食中摄入有益于补血的营养。

孕妇贫血怎么办？孕妇吃什么补血？贫血多发生在女性身上，女性最受威胁的是孕妇。一方面，孕妇贫血可以通过补血产品，但更多的时间仍然在日常饮食中摄入有益于补血的营养。

孕妇补血吃什么:

肉和蛋：肉和蛋富含蛋白质。虽然表面上看，蛋白质似乎与补血无关，但只有营养丰富的身体状况才是一切的基础。

干果：孕妇非常喜欢吃东西，可以把干果当零食吃。核桃、桂圆、花生、黑芝麻等具有补血作用的干果。

维生素：胡萝卜富含维生素B、维生素C。许多新鲜蔬菜富含维生素。

微量元素：大多数孕妇贫血，可多吃含铁量高的食物。如：猪肝、猪血、海带、黑木耳等食物。

水果：水果也是孕妇不可或缺的营养摄入来源。香蕉能缓解孕妇呕吐，樱桃能帮助孕妇补血等。