​告别痘痘的小窍门有哪些？ 痘痘怎么快速消除？

告别痘痘的小窍门有哪些？

痘痘成为大家都觉得很困扰的一个皮肤问题，原本痘痘只是在青春期比较多见，但由于现代人生活饮食作息不规律，加上内分泌失调，化妆品使用的不当等等因素，致使痘痘的情况越来越严重，有些人长完痘痘还留下了难以消除的疤痕，更是让人烦恼。

面对痘痘肌肤要做到这些“不”

1、不要乱摸：每天用手去摸脸的次数可以说是不计其数，为了避免将过多的细菌带到自己的脸上，一定要注意经常去洗手，还要千万不要用手去摸脸上的粉刺或者是痘痘，以免肌肤发炎使得痘痘变得更加的严重。

2、不要吃辛辣食物：油炸或者是辛辣的食物会间接的加速痘痘的形成，甚至是导致痘痘恶化，所以这一类的应该少吃，多吃些新鲜的水果蔬菜，多喝水。武汉治疗皮肤病哪家医院好？

3、不要吃垃圾食品：快餐、零食等这一类的垃圾食品，是容易会造成便秘的;而且爱吃宵夜不仅会对胃不好，而且也是会造成便秘的，引发痘痘来袭。武汉的皮肤病医院哪家好？

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4、不要扰乱自己的生理时钟：肌肤的黄金修护期大约是在晚上11点到半夜2点的时候进行，如果说生活作息不正常、经常熬夜的话，只会让肌肤无法得到好好休息，油脂分泌会变多，因而会导致痘痘形成。武汉皮肤病医院治湿疹哪家好？

5、不要偷懒：痘痘很怕留下痘疤，因此防晒措施是很重要的，如果是担心肌肤过油又长痘，可以选择一些质地清爽的水乳质地防晒产品，来阻绝紫外线对肌肤的伤害。

6、不要不动：运动能够很好的促进新陈代谢，帮助体内老废物的排出，让毛孔变得畅通，对于肌肤以及身形都有着良好的帮助。

7、不要累积太多的负能量：紧张、压力、烦躁等一些负面的情绪，也会导致肌肤油脂的分泌增加，致使痘痘冒出，因此需要学会适时的舒缓身体的压力，来保持心情的舒畅。

痘痘怎么快速消除？

痘痘多发，所以有很多患者都无法引起重视，而且有时候痘痘及时不治疗也会好，只不过过几天又会再次出现，所以让很多人对于痘痘无法引起相应的重视。要知道痘痘不及时治疗，将会惹来其他一些皮肤问题，甚至还会遗留下难以消除的痘疤痘印问题，所以患者对于痘痘一定要重视。

痘痘是不是病呢?需要治疗吗?

痘痘作为皮肤科常见疾病，尤其是好发于青春期，如果面部已经开始长出粉刺，就应该积极正规治疗。很多人都存在这样的观点“痘痘，没关系，过了青春期自然就会慢慢好的”，这个观点显然是不正确的。痘痘作为一个慢性炎症性的皮肤病，在青春期会**的发作，少数患者的病情轻，不经治疗会逐渐的好转，但绝大多数患者则会经历由轻到重，反**作、逐渐的加重这么一个过程。

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在漫长病情进展的过程中，或多或少会影响到患者的面部外观甚至心理健康，这对爱美的青春男女而言，无疑是个严重的影响，更为严重的是，痘痘慢性炎症皮疹如果不经积极治疗，会易留下萎缩性、增生性的瘢痕以及红印，它们治疗是较为麻烦的，不仅后期的治疗费用贵，且有不少瘢痕是不可逆的。积极治疗痘痘存在两个目的，一是可及时控制、清除皮疹，顺利的度过青春期这一阶段，其次则是尽可能减少、控制瘢痕的形成。所以痘痘患者要树立正确观点，积极正确治疗痘痘。武汉皮肤病医院哪家靠谱

痘痘为何会此起彼复?

痘痘作为一个慢性病程。青春期内，人体的性腺会开始发育，肾上腺、卵巢和睾丸分泌出高水平性激素，在进入到血液循环当中，也就是在这些性激素作用下，毛囊皮脂腺分泌出皮脂，润泽肌肤，皮肤就会显得有光泽、有弹性。如果皮脂变得过多，排出不畅，就会形成痘痘。因为卵巢和睾丸的发育成熟是个漫长过程，所以对于绝大多数患者而言，其体内高水平雄激素代谢作为一个阶段性过程，在这个阶段内，毛囊皮脂腺都处于“高危”状态，精神紧张、生活不规律、过食辛辣等因素也会诱发或是加重病情，所以痘痘就会出现反**作的过程。

痘痘大部分都是可以治疗好的，关键在于患者要尽早接受科学诊治，当然患者还需要在生活中做好护理，防止痘痘出现**状况。更多关于痘痘的疑问，可以咨询皮肤科的在线医生，由医生来为大家详细的解答。