痘痘该如何正确应对？ 长痘痘不治能自然好吗？

痘痘该如何正确应对？

痘痘，是一种主要发生在脸部和身体上面疾病，所以痘痘一旦出现给我们的形象带来极大的影响。而如今有越来越多的人存在痘痘困扰，所以大家都想要尽快的将痘痘解决，那么痘痘究竟要如何应对呢？来听听皮肤医生给出的解答吧。

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1、减少熬夜

经常熬夜、生活不规律的人很容易长出痘痘，其中一个重要原因就是肌肤新陈代谢通常都是在晚上11点到半夜两点的时候进行，所以每天请尽量在11点之前睡觉，痘痘才能与你渐行渐远;

2、保持心情愉快

精神压力一般都会导致皮脂的分泌更加旺盛，从而导致痘痘产生，很多高三毕业生的痘痘严重一般都是跟高考的压力过大有意的关系，所以要试着放松自己，痘痘就不会轻易的找上你;

3、饮食问题

甜食、辛辣食品或是油炸食品都易促进痘痘产生，而这些食品基本都是年轻人喜欢的，所以为了保护自己脸部的形象，应该少食上述食品;同时还应该多吃些天然不含人工添加物的食物，植物纤维蔬菜水果及酸奶等;

4、没事尽量不要摸脸

一些人有事没事就喜欢摸摸脸，这是很不好的习惯，因为这样易导致细菌在脸上肌肤滋生，从而造成痘痘，所以少摸脸，也不许别人摸你脸，并且要注意脸部卫生能够有效防止痘痘产生;还需要注意的是，洗脸别过度，如果过度清洗，就可能会把皮肤上的保护油脂洗去，导致皮肤太过干燥，反而可能会感染细菌;

5、注意个人清洁卫生

容易长痘痘的人忌讳留长发，因为头发可能会给脸部带来细菌，所以还需勤洗头;被子、床单、枕头、洗脸毛巾等也需要保持清洁，适当在阳光下暴晒也许是不错的消毒措施;

6、适当的运动

适当锻炼身体自然会增强身体免疫力，将大大有助于痘痘防治;

7、注意远离紫外线直射

经常接受强烈紫外线辐射的人长出痘痘的概率会更高，所以生活在阳光地带的人会比北方人更易长痘，所以要有效的防治痘痘，避免紫外线的长时间照射就显得特别重要。

长痘痘不治能自然好吗？

痘痘经常会伴随青春期的到来而光临我们的皮肤，由于痘痘严重影响面子形象问题，所以大家都想尽快的加以解决。不过有些人对于这些痘痘有着自己的“经验体会”，觉得痘痘只要过了青春期就会好，就算不采取任何治疗，痘痘也会自然好起来。医生指出，虽然这样的情况确实存在，但也不能因此就忽视痘痘治疗。

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很多人都觉得，痘痘似乎不是病。但是，他们都忽略痘痘所遗留的色素沉着、轻微疤痕等损害，以及对本人生理心理的影响。更何况我们已知痘痘的实质是一种慢性毛囊皮脂腺炎症，其发生率之高是大家都能看见的，特别是当炎症比较严重时，不可避免会产生疼痛性结节、囊肿、窦道，愈后就十分容易留下萎缩性或是增生性瘢痕，严重者甚至毁容。

既然如此，对于痘痘的正确态度是既不过于紧张，又不马虎大意，因为如果无法以正确的态度“着眼于未来”，听之任之，则会贻误痘痘治疗时机，留下永远的心痛。

因此，我们认为，一旦患了痘痘，就应积极治疗。积极治疗痘痘又两个目的，一是要及时的控制、清除皮疹，顺利的度过青春期这一重要阶段，其次是要能减少、控制瘢痕的形成、保持健康美丽的青春容颜，所以。积极正确解决痘痘，才是患痘痘的人所应取的正确态度。

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1.有效清洁皮肤。洗脸是很重要的，*要经常洗脸。应注意肌肤清洁，选用的清洁产品，能有效去除污垢、去油，还能起到抑制细菌繁衍作用。北京皮肤病医院哪家好？

2.及时控油保湿。脸部如有油脂堵塞毛孔，更需保湿皮肤，皮肤出油多，其实也是因为缺水造成的，我们可再清洁皮肤后，使用爽肤水以及保湿乳，保持皮肤的湿润。

3.要坚持祛痘。不要有消极心理，要坚信自己*能成功祛痘，应做好日常的护理。护肤品*要选用温和无刺激的，只要持之以恒，痘痘迟早可以消灭。

4、饮食方面多注意。少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎食品以及白酒、咖啡等刺激性的饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。

温馨提醒：痘痘不光会危害到患者的面子问题，更重要的是会影响到他人的心理健康，因此，患上痘痘后*要抓紧时间正确治疗。如果对于痘痘还存在诸多疑问，可以咨询皮肤科的在线医生，由医生来详细解答。