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​痘痘的防治措施有哪些? ​如何更好辅助痤疮治疗

作者:武汉太医堂中医院 2021-04-01 11:32:28

痘痘的防治措施有哪些?

痘痘可以说是很多人都会出现的状况,而且多出现在青春期,所以青少年是痘痘发病的主要人群,不过痘痘的出现不止局限于青少年,很多成年人也频繁遭遇痘痘的困扰,所以面对痘痘还需要引起重视。为了能够减少以及缓解痘痘,我们还需要做好相应的防治工作。那么要如何进行痘痘的防治呢?北京治疗皮肤病哪家医院好

关于痘痘的防治措施

1、要注意保护好自己的皮肤。

首先就是需要注意皮肤的清洁,不要过于频繁的清洗,一天两到三次就够了,洗澡洗脸的时候尽量不要使用过烫的水,也不要去使用刺激性太强的香皂或者是肥皂;

不要去使用油性的化妆品,出现痘痘的时候也不要用手去挤压,以免出现发炎状况,并留下难以消除的瘢痕。平时患者还应该注意保持心情的舒畅,消除精神方面的紧张、焦虑、烦恼,保证充分休息跟睡眠。

2、合理饮食能够预防痘痘的发生跟发展。

饮食方面宜多吃清淡食物,比如说瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪跟甜食,比如说动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生以及各种糖、糖果跟含有高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。

少吃或是不吃辛辣的食物,比如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米等都是不宜食用的。羊肉、鸡肉、龙眼、粟子、鲤鱼等也应该要少吃。

应该要多吃碱性的蔬菜跟水果。另外应吃含锌跟维生素A以及胡萝卜素的食物。早餐还应该多吃些含有淀粉类、维生素B以及无机盐的食物。晚餐应该多吃些植物蛋白以及脂肪含量少的食物。同时需要多吃些蔬菜水果。武汉皮肤病医院哪家专业?

3、保持乐观情绪,是种积极心理疗法。

有学者提出了一种不用药物来解决痘痘的心理疗法。让痘痘患者能够在轻松愉快的气氛当中生活、做操、散步、听音乐,之后在美好的想象当中感受到脸上的痘痘慢慢的消失了。如果你的脸上已经长了痘痘,不妨在调节饮食以及消除诱因的基础上,也可以适时采用一下心理疗法。

如何更好辅助痤疮治疗

痤疮如不及时进行治疗,会给患者留下凹陷性或是增生性瘢痕,严重影响着皮肤的外观,甚至更加难以消除会伴随终身。所以痤疮不仅需要治疗,而且还应该积极合理的治疗,同时也要注意进行调养,能够更好的辅助痤疮进行治疗。患上痤疮除了积极遵从医嘱治疗外,还应该要注重日常生活中的调养,以防止痤疮的发生和加重。

辅助治疗痤疮的方法

1、清洁:要注意用温水来洗脸,因为冷水是不容易去除油脂的,热水能够有效的促进皮脂分泌,不要去使用刺激性肥皂,硫磺香皂对于痤疮治疗有一定的好处,不要去使用雪花膏以及其它油脂类的化妆品。武汉治疗皮肤病的医院。

2、情绪:痤疮出现之后应该保持乐观愉快的情绪,避免出现过度焦虑以及紧张的情绪,而且还应做到调整作息习惯,坚持规律作息,保证充足睡眠时间和优质睡眠质量,尽量避免出现熬夜工作、通宵工作。武汉皮肤病医院哪家靠谱?

3、饮食:由于痤疮的形成是受到皮脂腺代谢异常的影响,所以患者需要控制油腻食物摄入,而且要尽量少吃糖分高的食物,远离辛辣刺激食物,多吃些新鲜的蔬菜以及水果,比如苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜等。

4、通便:痤疮的日常护理还要求患者朋友养成每日排便的习惯,注意调整自己的消化道功能,保持大便通畅,多吃粗粮以及富含纤维素的食物,如芹菜、豆角、丝瓜、白菜等,也可以通过喝酸奶来改善肠道菌群,或者吃香蕉来帮助排便。

5、运动:痤疮出现是因为身体中脂肪较多,所以痤疮治疗还应帮助脂肪进代谢,脂肪代谢过程当中运动起着重要作用,其中跳绳、仰卧起坐分别是促进全身及局部脂肪分解的好选择,而且简单易行,不会占用大量的时间。北京皮肤病医院哪家好?

6、女性痤疮患者同时存在月经不正常者,可以采用小剂量乙烯雌酚,每日口服0.25毫克,进行人工周期,可以让痤疮逐渐好转,月经也恢复正常。同时中医按摩、配合药物来进行理疗,起到活血化瘀、改善皮肤的血液循环等作用,达到医治的效果。

温馨提醒:通过上述的介绍,相信大家也都了解了辅助痤疮治疗的方法。有了辅助治疗痤疮的方法,患者应该对痤疮的治疗更有信心了。如果对于痤疮的治疗还存在疑问,可以跟在线医生进行交流,由医生来为大家答疑解惑,并提供专业治疗指导。

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