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怎样解除产后脱发危机? 治疗痤疮的方法有哪些

作者:武汉太医堂中医院 2021-03-23 14:45:56

怎样解除产后脱发危机?

妈妈都是伟大的,不仅要经历十月怀胎的痛苦,还要承受生产之后的一些后遗症,比如常听说的产后脱发,令原来浓密乌黑的头发一下子稀疏了不少,这让很多产后妈妈都格外的担忧,那么要如何解决产后脱发这个危机,令女性重新拥有健康的秀发呢?跟随皮肤医生一起来了解下。

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1、产后的营养补充

新妈妈们需要多补充一些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等,动物性蛋白质可以选择鱼、家禽、瘦猪肉等,但不宜过量食用,因为它们属酸性物质,这些食物将会妨碍皮肤以及头发的健康。

2、适度洗头保持头皮清洁

一些产后妈妈们被老一辈要求一个月内不能洗头,其实这种做法并不科学。妈妈们可以每周洗头1-2次,而且适合的洗发水和护发素很重要,以防止头发干涩、分叉或纠结,保持头发的光滑柔顺。另外,洗发后好暖风先吹干头皮八成,发尾任期自然风干,但吹干前切记用毛巾吸干多余水分,要吹滴水的头发既费时又损害头发。

3、清洁头皮时采用按摩手法

妈妈们在洗头发的时候很多都是用指甲大力去抓挠,但这只会令脱发加重,正确的方法是用指腹轻轻地按摩头皮,令头皮充分清洁以及促进头发生长。而且即使在不洗头的时候,每天的早晚按摩头皮10分钟,防脱发的疗效也非常好,也有些女性每天用清洁的木梳梳头这种按摩方式。

4、梳头的顺序

梳头的顺序其实也是一种学问,其次序要先梳发尾再梳发根,因为先将发尾纠结的头发梳开,再由发根向发尾梳理,这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。而梳子要选用天然物料做成的,这样能减少磨擦、防止静电。武汉皮肤病医院排名,武汉皮肤病专科医院

5、预防脱发小方法

中医方面认为,何首乌有补益气血、乌发驻颜的作用,可以给头发补充足够的营养,增强发质,有效防止头发干枯、开叉、断裂。所以女性们可以采用这种小方法,用100克何首乌碎成小块并放入暖水瓶浸泡,待开水变为棕红色即可饮用。

治疗痤疮的方法有哪些

痤疮如不及时进行治疗,会给患者留下凹陷性或是增生性瘢痕,严重影响着皮肤的外观,甚至更加难以消除会伴随终身。所以痤疮不仅需要治疗,而且还应该积极合理的治疗,同时也要注意进行调养,能够更好的辅助痤疮进行治疗。患上痤疮除了积极遵从医嘱治疗外,还应该要注重日常生活中的调养,以防止痤疮的发生和加重。

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1、清洁:要注意用温水来洗脸,因为冷水是不容易去除油脂的,热水能够有效的促进皮脂分泌,不要去使用刺激性肥皂,硫磺香皂对于痤疮治疗有一定的好处,不要去使用雪花膏以及其它油脂类的化妆品。

2、情绪:痤疮出现之后应该保持乐观愉快的情绪,避免出现过度焦虑以及紧张的情绪,而且还应做到调整作息习惯,坚持规律作息,保证充足睡眠时间和优质睡眠质量,尽量避免出现熬夜工作、通宵工作。

3、饮食:由于痤疮的形成是受到皮脂腺代谢异常的影响,所以患者需要控制油腻食物摄入,而且要尽量少吃糖分高的食物,远离辛辣刺激食物,多吃些新鲜的蔬菜以及水果,比如苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜等。

4、通便:痤疮的日常护理还要求患者朋友养成每日排便的习惯,注意调整自己的消化道功能,保持大便通畅,多吃粗粮以及富含纤维素的食物,如芹菜、豆角、丝瓜、白菜等,也可以通过喝酸奶来改善肠道菌群,或者吃香蕉来帮助排便。

5、运动:痤疮出现是因为身体中脂肪较多,所以痤疮治疗还应帮助脂肪进代谢,脂肪代谢过程当中运动起着重要作用,其中跳绳、仰卧起坐分别是促进全身及局部脂肪分解的好选择,而且简单易行,不会占用大量的时间。

6、女性痤疮患者同时存在月经不正常者,可以采用小剂量乙烯雌酚,每日口服0.25毫克,进行人工周期,可以让痤疮逐渐好转,月经也恢复正常。同时中医按摩、配合药物来进行理疗,起到活血化瘀、改善皮肤的血液循环等作用,达到医治的效果。

温馨提醒:通过上述的介绍,相信大家也都了解了辅助痤疮治疗的方法。有了辅助治疗痤疮的方法,患者应该对痤疮的治疗更有信心了。如果对于痤疮的治疗还存在疑问,可以跟在线医生进行交流,由医生来为大家答疑解惑,并提供专业治疗指导。

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