孕妇仰睡的危害

孕妇能仰睡吗？习惯仰卧睡眠的孕妇应注意“仰卧位低血压综合征”。这种疾病通常发生在怀孕28周后，特别是在32-36周后，最容易发作，并在仰卧7分钟左右开始出现症状。因此，预防应集中在妊娠晚期，避免长期仰卧。

孕妇能仰睡吗？习惯仰睡的孕妇要注意，小心仰卧位低血压综合征，这是一系列由特定仰卧位引起的血压急剧下降甚至休克引起的症状。一般症状较轻的孕妇临床症状迅速消失，严重可持续至改变姿势。

1、人体血压水平与心脏出血量、循环血容量、血管外周阻力、血液粘度、血管弹性等因素有关，这些因素由神经系统调节。

2、随着胎儿的增大，仰卧时，增大的子宫压迫下腔静脉，阻碍盆腔和下腔静脉的血液回流，到达心脏的血液急剧减少，导致心脏出血量迅速下降，血压下降。

3、子宫增大也会压迫横隔，引起迷走神经兴奋，减缓心跳，扩张心脏血管，也会导致血压下降。

4、妊娠晚期，子宫本身的血量约占全身的16.67%，这也会减少返回心脏的血量，进而降低血压。

虽然原因很多，但结果是一样的，都有血压下降引起的症状。

预防护理

这种疾病通常发生在妊娠28周后，特别是在32-36周后，以及大约7分钟的仰卧症状。因此，预防应集中在妊娠晚期，避免长期仰卧。

1、对有仰卧位低血压或低血压病史的孕妇，要重点保护；

2、睡觉时必须坚持左侧卧位或右侧卧位，以减少腰椎的前弯；

3、睡前适当饮用一些流质食物，如蛋汤、菜汤等，可有效减少疾病发作；

4、睡觉前要避免出汗过多，吃甜食过多，工作过多，活动后不要立即卧床，更不要仰卧。