老年人怎么预防口腔溃疡?
口腔溃疡在很大程度上与个人身体体质有关,因此要想*避免其发生可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率。口腔溃疡的食疗方法有哪些?口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,经常湿润口腔,避免口腔干燥,另外还需注重日常饮食调理,以减少口疮发生的机会。
1、核桃壳疗法:
将30-50克核桃熬水两次,每天早晚各服1次。
2、蜂蜜疗法:
将口腔洗漱干净,再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上,涂擦后暂不要饮食。15分钟左右,可用蜂蜜连口水一起咽下,再继续涂擦,一天可重复涂擦数遍。
3、硫酸锌疗法:
服用硫酸锌片或12%硫酸锌糖浆,成人每次40-80毫克,1日3次,一般连用5-7天即可*。
4、木耳疗法:
取白木耳、黑木耳、山楂各10克,水煎,喝汤吃木耳,每日1-2次,口腔溃疡的食疗方法木耳疗法可治口腔溃疡。
5、可可疗法:
将可可粉和蜂蜜调成糊状,频频含咽,每日数次可治口腔发炎及溃疡。
6、白菜根疗法:
取白菜根60克,蒜苗15克,大枣10个,水煎服,每日12次,可治口腔溃疡。
7、菜籽疗法:
取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克,放在一起捣烂,贴于足心,每日1次,可治口腔溃疡。
8、蜜汁含漱法:
可用10%的蜜汁含漱,能消炎、止痛、促进细胞再生。
9、苹果疗法:
取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内,加入水(淹过要煮的苹果或梨)加热至沸,待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用,连用几天口腔溃疡的食疗方法苹果疗法即可*。
刷牙能预防口腔溃疡吗?
刷牙坚持“三个三”
多刷牙、多漱口,保持口腔卫生。刷牙的原则为“三个三”,即每天刷三次、每次刷三分钟、刷全牙齿的三个面。另外,当创口*后,*要将牙刷扔掉,一来为了防止牙刷上留有的细菌继续“害人”,二来软毛牙刷的材质和设计不易将牙齿刷干净。北京看牙去哪个医院比较好?
多吃富含维生素的蔬菜
要预防及治疗口腔溃疡,首先要调整饮食结构。多吃新鲜蔬菜瓜果和小麦胚芽,并以清淡为主,平时也要少饮酒,少抽烟,少吃辛辣刺激食物、油炸、腌制、干炒及比较硬的食物。多吃富含蛋白质的食物。因感冒发烧引起的口腔溃疡,可以喝上几包板蓝根,杀死感冒病毒的同时也可以预防溃疡发生。
补充维生素B族和锌
维生素B族对口腔溃疡很有好处,家长可以给患口腔溃疡的孩子进行补充,同时还要补锌,但应避免单一补锌,因为维生素和矿物质之间关系密切,单纯的补锌效果不理想,达不到吸收和生物利用的效果。轻症者也可用维生素B2片压成粉末涂在溃疡面上2-3次即能缓解。
一天涂擦蜂蜜数次。将口腔洗漱干净,再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上,涂擦后暂不要饮食。15分钟左右,可用蜂蜜连口水一起咽下,再继续涂擦,一天可重复涂擦数遍。
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