35岁以后人群易遭遇牙周病 刷牙是饭前还是饭后好？

35岁以后人群易遭遇牙周病

此外，老百姓中流传着受凉了、累着了、着急了都会上火牙疼。所谓上火牙疼，其实就是你的口腔内存在的牙周病的慢性病灶，在压力、受凉等作用下发作了。这个时候，就极容易诱发牙周病，所以许多牙周病病患往往到了问题严重时才找牙医检查。

此外，三类人群也易遭遇牙周病：

**类：压力、悲伤是不良刺激。有位女士说，一天她晚上加班到很晚，早上起来，牙疼得厉害。自此落下病根，以后一加班，一感到压力大，牙就会疼。科学家发现，牙周病与压力、悲伤、焦虑等心理问题存在密切联系。

原因是，人们在受到较大压力的时候，会释放出一种皮质醇激素，这种激素水平的升高，会增加牙龈和腭骨受到细菌毒素破坏的速度，引起牙周疾病或加重病情。

也就是说，牙周病症状也是人体对于长期精神压力的一种应激反应。强迫症、抑郁、焦虑、人际关系敏感、敌对等心理因素，都是精神压力的一种情绪反应，都与牙周病关系密切。

第二类：自恃牙齿状况**、从来没有蛀牙，很少找牙医的人。人的唾液可分为酸性和碱性，唾液酸性的人易在牙齿表面形成酸蚀脱钙作用，很容易蛀牙，会痛，所以知道找牙医治疗，得牙周病的机率较小；而唾液偏碱性的人，牙齿表面不易遭到酸蚀，不易有蛀牙，但却因碱性唾液中含钙离子较多，很容易钙化形成牙结石。而牙结石就是造成牙周病的主因之一。

第三类：个性急躁的人。由于性急，刷牙时间总是匆匆忙忙，不能牙齿面面刷到。性急的人刷牙时既快又太用力，容易造成牙肉受力部分发生萎缩病变，牙周病还和心脏病相互关联。据统计，牙周病患者患致命性心脏病的机率，是一般人的两倍，中风的机率为一般人的三倍。

Tag：牙周病

刷牙是饭前还是饭后好？

饭前刷牙好胃口

一起床就刷牙，可以有效地把口腔里一晚上积聚的细菌都先清除掉。还有一个原因，经过一晚上的细菌积聚，口腔里多多少少会有些异味，有口腔疾病的可能味道更重，先刷个牙清新一下口气，有利于打开胃口。

饭后刷牙更卫生

吃饭后，牙齿和口腔增加了很多食物残渣，还有粘附在牙齿上、藏在牙齿缝的一些东西。如果简单漱口，那只能冲掉一部分食物残渣，但是清不干净。通过刷牙可以清晰的更干净、更*；让你在上班时也能保持清新的口气。

都不会影响健康

至于不刷牙先吃饭会不会把细菌吃下去影响健康，一般不会。因为大部分会被胃酸杀灭，小部分到了肠道里，也没有关系，因为肠道本身也存在着各种细菌，它们有平衡调节功能。

英国研究：饭前刷牙更能保护牙齿

英国*近一项研究表明，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。该研究报告指出，龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应，形成酸性物质腐蚀牙齿。饭后酸性物质已经形成，且形成速度非常快。

只有在饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成，并且饭后**仔细漱口。早晨起床后更要在饭前刷牙，可以消灭一整夜口腔内滋生的细菌，去除口腔异味。、

饭后马上刷牙*损牙齿

如果早餐进食了酸性食材，特别是酸性饮料，比如纯果汁、可乐、雪碧等，那千万不要饭后马上刷牙，因为酸会腐蚀牙齿种的钙，此时刷牙会造成钙流失，造成牙齿疏松、磨损。

饭后30分钟，口腔里的盐碱平衡基本恢复到吃饭前的水平，此时刷牙，对牙齿的磨损基本没有了。

**做法

根据以上的分析，刷牙的**做法有两种：

**种：饭前刷

1、起床后马上刷牙，然后吃饭；

2、饭后马上漱口，有食物残渣的要用牙线清理。维尔口腔拔牙

第二种：饭后刷

1、起床后先吃饭；

2、吃完后马上漱口；

3、饭后30分钟再刷牙。

根据自己的生活习惯，你更适合哪个方法，就用哪个方法吧；别再纠结了！不管哪个方法，吃饭后马上漱口都是*的，也是对牙齿和口腔**的清洁和保护。????

Tag：牙齿清洁