物理阻断病毒传播出现症状后前3天传染性最强，需佩戴口罩并定时开窗通风。
阶梯用药原则体温＜38.5℃优先物理降温；鼻塞用伪麻黄碱药物；切忌滥用抗生素。
病程监测重点若7天后仍头痛/黄痰，警惕鼻窦炎等并发症。
过敏性鼻炎管理方案
环境控制安装HEPA滤网净化器（CADR值＞200），湿度控制在40%-50%抑制尘螨。
轻度发作生理盐水冲洗+二代抗组胺药（西替利嗪/氯雷他定）。
中度以上联合使用鼻用激素（糠酸莫米松）和白三烯受体拮抗剂（孟鲁司特）。
免疫调节症状持续3个月以上者，可检测过敏原后考虑舌下脱敏治疗。
有这些症状尽快就诊
单侧鼻腔流出恶臭脓涕，这时需要警惕真菌性鼻窦炎。
药物治疗2周仍持续鼻塞，提示可能存在鼻息肉。
出现喘鸣音或夜间呼吸困难，提示有进展为哮喘的可能。
长期防御指南
关注花粉浓度预报对于花粉过敏者来说，应关注当地花粉浓度预报，高峰期关闭车窗，回家后立即淋浴。
定期清洁床品对于尘螨过敏人群，建议每周用大于55℃热水清洗床品，冷冻毛绒玩具24小时除螨。
预防交叉感染过敏性鼻炎患者免疫力下降期间，补充维生素D3（每日800IU）可降低合并感冒风险。通过科学辨别和精准干预，90%以上的鼻部症状都能有效控制。
记住：正确诊断比盲目用药更重要。当自我调理效果不佳时，及时到耳鼻咽喉科进行鼻内镜和过敏原检测，才能从根本上解决问题。
