健康时报资料图
5.别再久坐
河南省肿瘤医院内科主任医师陈小兵曾在健康时报刊文介绍，一动不动的生活方式带来了诸多的健康问题，是造成癌症、失能和死亡的一个主要潜在原因。远离久坐方式最简单的方法就是运动起来。⑧
6.遇事冷静
中国医学科学院阜外医院心血管内科主任医师吴永健曾在好大夫刊文介绍，很多心脏病发作是因为剧烈的情绪变动。比如暴跳如雷会造成血压变化，也导致体内各种有害物质快速增加，而引起心脏病发。⑨
7.减少抑郁
焦虑、压力大等不良情绪对于心脑血管病患者来说是引发猝死的一种诱因。尤其是抑郁，它是心肌梗死的一个独立危险因素。⑩
8.运动适量
广东省清远市人民医院心内科主治医师李金花曾在人民日报健康号刊文介绍，运动要量力而行，很多平时不参加锻炼的人，在长时间跑步之后，体内心脏供血不足，导致心脏负荷过大，就会容易发生心脏骤停，引起生命危险。
在运动中，如果突然出现胸闷、心动过速、呼吸困难等症状，则不能再强行运动，要慢慢地放慢运动的步伐，继续往前慢走几分钟，缓冲一下再坐下休息。
你是否曾深陷这样的困境：身体的疲劳仿佛无底洞，无论如何休息都无济于事？你是否还有记忆力下降、注意力无法集中、肌肉及关节痛、头痛、睡眠差……如果是这样...[详细]
有一种累叫慢疲，做好6点能恢复元气
近日，多家卫生巾品牌因被质疑长度不达标、pH值不符合标准等引发争议，多次登上热搜。据不完全统计，本周（11月18日至11月21日）以卫生巾为关键词的微博热搜已超过5个。...[详细]
频上热搜，多品牌卫生巾被曝“偷工减料”？
你们近几年有没有觉得自己越来越健忘了，Fay就经常有这种感觉，上高中时强大到上知天文、下知地理、九门功课样样能背的记忆力，现在已经大大减退了，有时说了上一句忘了下一句...[详细]
这10个你以为正常的表现，可能是痴呆症的早期症状
年仅45岁的孙先生，自出生起便成为乙肝病毒的携带者，然而多年来他从未进行过复查。因工作需求，他频繁参与各类酒局应酬。直至身体被严重的腹痛、腹胀与腹泻所困扰，才前往医院接受全面检查。...[详细]
肝硬化要想逆转，牢记8个“少”字是关键
秋末冬初，不少地区的儿科都爆了！最近，在社交媒体上，不少家长发帖表示，当地一些医院的儿童院区“人山人海”，挤满了输液的孩子。...[详细]
接诊量翻倍、儿童医院爆满！最近孩子咳嗽要警惕
干燥、脱皮、泛红？秋冬季护肤指南来了...[详细]
干燥、脱皮、泛红？秋冬季护肤指南来了
11月17日，诺和诺德中国举办发布会宣布，减重版司美格鲁肽正式在国内上市。...[详细]
减重版司美格鲁肽正式上市！但第一批打它减肥的人，都后悔了
央视新闻11月16日消息，世界卫生组织总干事谭德塞在沙特吉达举行的第四届全球高级别抗微生物药物耐药性部长级会议上表示，抗微生物药物耐药性正在威胁人类所依赖的药物治疗效果。...[详细]
世卫组织警告：或出现超级细菌！我国已有相关政策应对
三四十岁，是人生的黄金年龄，孔子曰“三十而立，四十不惑”，说明来到这个阶段，就应该树立人生的目标。...[详细]
讲真的，中年人最该养成的是这5个习惯
无论是青春期的少男少女，还是成年的打工人，常常免不了脸上冒痘（医学上叫做“痤疮”），这让人烦恼不已。市场上充斥着各种声称能够快速祛痘的产品，其中一个就是痘痘贴。...[详细]
痘痘反反复复总是长，很可能是它在作祟
痛风不能吃豆制品？关于痛风的2个认知误区，以后可别再“犯”了
几十年前，人人肚子里几乎都有蛔虫，为何现在很少听说过了？
如何区分流感和普通感冒？儿科专家详解流感12个疑问
儿童冬季呼吸道感染，儿童医院专家一文解答
老花眼突然变近视眼？当心是出现了这种眼病！
孩子发烧怎么办？警惕这些误区，别让病情“雪上加霜”
孩子突发高热惊厥，家长该如何正确应对？建议“五步走”
流感也能要命？年轻人猝死背后的血泪教训
医生天塌了！患者查DeepSeek后质疑方案
女星胳膊“钙化”！钙化意味着什么？
患癌博主提醒热敏纸或致癌！真相是……
每天一杯这种饮料，肠癌风险下降17%！
男子拆快递，几十根“针”飞入眼中！警惕这种东西，很常见！
花粉季比往年提前来临！从不过敏的人为何今年突然喷嚏不止？