其中,患者和配偶均为D型性格则不良心脏事件风险最高,患者不良心脏事件风险增加2.8倍,患者配偶的不良心脏事件风险增加1.7倍。
健康时报图
不同性格的防病重点,赶紧对照一下
北京大学人民医院心血管内科主任医师刘健2022年在其微信公号刊文介绍,相对于平和宽容的B型性格,努力进取的A型性格和容易焦虑的D型性格更容易发生心血管疾病。而压抑愤怒、爱生闷气的C型性格与多种癌症风险相关。⑤
当然,ABCD只是性格的一个大致分类,不能完全概括一个人的性格。在不同的情境下,一个人也可能表现出不同的性格行为。我们也不能说这个性格就一定会患上这种疾病。但了解性格类型与健康的关系,及时作出改变,可以给健康“加分”!
A型:急性子、易激动、易愤怒
——防好心血管疾病
A型人常常给人感觉缺乏耐心、急躁和愤怒。他们勇往直前、急性子,喜欢在富有竞争性的工作中取得成就,往往不停地超负荷工作,额外担负更多的使命和责任。遇到琐事会使其感到愤怒,处于激动状态,并把愤怒发泄在他人身上。⑤
情绪影响血压变化。A型人有一定的心血管疾病风险,更容易出现心律失常、高血压、冠心病等疾病。
建议:
A型性格的人要经常提醒自己,激烈的情绪不但会诱发健康问题,还可能把问题变得更严重;要记住不要为一时得失焦躁、动怒,遇到挫折要冷静思考,找出原因才能化逆境为顺境。此外,建议定期监测自己的血压、血脂,以及保持合理的体重和足够的睡眠,尽量做到劳逸结合、张弛有度。