东南大学附属中大医院神经内科主任医师郭怡菁提醒：冬季脑梗高发，尤其是早上6—10点之间和夜间入睡后这两个时间段更要提高警惕，小心脑梗来袭！
在寒冷的冬季，晨起要避免这几件事！
快速起床：早晨起床时人的血压偏高，醒了立马直接起床可能会导致心脑血管疾病，甚至诱发脑梗，建议醒来后先躺一会儿伸展身体后再起床。
过早晨练：早上本身是心脑血管疾病高发期，如果太早晨练可能会脑供血不足，诱发脑梗，最好等太阳出来以后再去锻炼。
用力排便：北京安贞医院老年心内科主任医师洪昭光提醒，排便太用力会导致血压出现波动，可能会增加心脑血管疾病的风险，甚至诱发猝死等意外。
为了身体健康，晚上要避免做这三件事！
熬夜：河南省人民医院介入科李立表示，经常熬夜会导致神经兴奋、脂代谢紊乱等，可能会诱发脑梗。
抽烟：郑州大学附属郑州中心医院神经内科三病区主任王润青指出，烟草中的尼古丁会损害血管壁，增加血栓风险，诱发脑梗。
爱吃宵夜：研究发现，晚上七点后最好不要进食，以免增加心脏病、中风风险。
二、中国脑梗塞患者越来越多，或和调料滥用有关
在寒冷的天气里洗个热水澡，是一件非常惬意的事情。但很多人可能没想过，就是这样让身心愉悦的事情，在冬天却容易变成一种“伤害”。...[详细]
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到了冬天，你家今年腌菜了吗？腌酸豆角、腌黄瓜、腌萝卜条、腌辣椒、腌酸菜……这些“酸辣爽脆”的开胃腌菜，对于许多人而言是餐桌上不可或缺的“下饭菜”。...[详细]
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坐，是人类最平常的动作，它在不经意间贯穿于我们生活的每一个片段，然而，俗话说“久坐伤肉，久卧伤气”，当“坐”成为一种长时间的固定姿态，可能给我们带来意想不到的危害。...[详细]
久坐不健康，那多站站行不行？
“我身体情况非常好，现在已经完全康复，跟没事一样。”魔术师刘谦近日出席第十三届上海国际魔术周时他透露，明年3月至5月将再次启动个人魔术巡演。...[详细]
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心疲劳：吃红豆有人会出现胸闷、心慌、气短等症状，而且特别爱叹气，有时还出现心悸，但检查却没有异常，这可能是心脏疲劳、植物神经功能紊乱引起的。...[详细]
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老刘最近一段时间总是觉得腰酸背痛，尤其是阴雨天的时候疼的都下不来床。邻居见状推荐他去拔火罐，说是效果很好。...[详细]
拔火罐吸出来的瘀血，是体内的毒素？
经常运动能有效预防心血管疾病，但有些人总说每天没时间、想运动没场地……总没有足够的运动量。...[详细]
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