若检查发现只是轻微扭伤，72小时内可冰敷伤处，以收缩血管、减轻局部充血，减轻疼痛和肿胀。注意，受伤后千万不要立即热敷，否则会扩张血管，使肿胀更加严重。
如果发现身体某个部位非常疼痛，切忌强行支撑，应逐渐活动，观察症状是否加重，排除骨折、开放伤等紧急情况，寻求援助或到附近医院就诊。
一旦发现摔伤部位畸形，如突起等，并伴随疼痛、活动受限，可能是骨折，需立即就医。当骨折发生时，不正确移动可能会造成骨折移位的加重。紧急情况下，可以使用围巾、书本等对骨折处进行简单的固定。
若伤者有胸、腰、背部疼痛，无法坐起、站立等，有脊柱骨折的可能性。这时救人者千万不要随意搬动伤者，可以用手边的棍状物或硬纸板固定损伤部位，或者用硬板将伤者抬到医院。
如果摔倒后发现存在流血伤口或观察到骨骼直接暴露于开放伤口外，先用干净的纱布或毛巾将伤口临时包扎，原地拨打“120”急救电话，尽早就医。
哪些人应格外注意？
老年人
老年人是冰雪天气意外跌倒受伤的高危人群。老年人反应较慢，身体协调性和平衡能力都下降，容易摔跤或者受伤。
同时，老年人神经肌肉反应性差或自身缺乏保护意识，摔倒后没有保护或缓冲，外力会直接作用于骨骼。
而且大多数老年人有骨质疏松，摔倒后即使是比较轻微的损伤也会导致骨折。如果摔倒时，老年人用手撑地，往往损伤的是腕关节，导致尺骨远端或桡骨远端骨折。这类手臂骨折在护理上不需要卧床，而且康复训练也容易做，更不会发生致命的并发症。而老年人一旦发生髋部骨折，需要长期卧床，又被称为“老人临终前的最后一次灾难”，给老年人造成的伤害及治疗难度要大得多。因此，建议老年人万一不小心摔倒，尽量手腕着地。
儿童
活泼好动是儿童的天性。但儿童自我保护能力差，经常因为奔跑过快摔倒，导致不同程度的摔伤，因此家长要格外注意看护好孩子。
穿高跟鞋的女性
穿高跟鞋在雪地上行走，极易因鞋底打滑而摔倒。建议穿便于行走的运动鞋、平底鞋，最好选有防滑性能的鞋。
